烤香菇盏
作者:综合 来源:热点 浏览: 【大 中 小】 发布时间:2025-07-06 16:34:21 评论数:
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食材明细
- 大朵香菇6朵
- 番茄1个
- 青椒1个
- 香菜1棵
- 乳酪(feta cheese)20克
- 蒜1瓣
- 柠檬汁1匙
- 橄榄油3匙
- 盐适量
- 黑胡椒粉适量
烤香菇盏的做法详细步骤第1步
香菜切碎;feta cheese 捏碎;蒜刨成蓉,加柠檬汁、烤香菇盏橄榄油拌匀待用;
香菇去蒂洗净备用;第2步
番茄、烤香菇盏
青椒切块;
烤盘上铺锡纸,烤香菇盏摆上番茄和青椒块;入烤箱烤20分钟,烤香菇盏去皮待用;(也可不去皮,烤香菇盏随个人喜好)第3步
香菇里外刷上拌好的烤香菇盏蒜油,摆在铺锡纸的烤香菇盏烤盘上,再往香菇盏里洒上适量盐和胡椒粉,烤香菇盏入烤箱烤15分钟;
拿出香菇烤盘,烤香菇盏装上烤好的烤香菇盏
番茄和青椒,洒上feta cheese,烤香菇盏 再烤10分钟;第4步
最后洒上香菜即可。
烤香菇盏的烤香菇盏营养分析
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